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我现在也这样,半夜老是睡了醒,醒了睡,睡得一点都不好
1个回答
一些习惯可以通过心理调整而改变,你都在做些什么,可以调整到其他时间做?
2个回答
考虑可能是由于工作压力大生活不太规律引起的你需要养成良好的生活习惯尽量避免熬夜多增加营养多锻炼身体
您好,这种情况要考虑是神经衰弱的原因引起的,可以出现这种睡眠质量不好,易醒,入睡困难等症状。 您好,这种情况建议服用维生素B1,谷维素,刺五加等药物治疗,建议睡觉前不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物,建议睡觉前用热水泡脚。
晚上睡不着头晕常做梦没精神,都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多:工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症,建议要及时到专业医院进行治疗。建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎...
你好,有时候上火的话也会睡不着,平时要多喝开水保持好心情,不要太担心多喝开水,预防感冒
一般是肝热所致,另外心包积水会导致半夜易醒。
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。
临睡前,温开水一杯,加食醋一汤匙,慢慢饮下,即可安然入睡。
你所说的情况,吃肉太多的话,可以引起这种症状的此种情况往往是可以采用健脾胃、促消化的药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。饮食要清淡。不要再吃太多的肉类了。
所以先不要盲目的服用药物,而是先大医院做个常规检查,确诊病因后再针对性的治疗,不要有过大的思想压力
你好,怀孕初期就开始严重失眠,建议你最好在睡觉以前喝一杯牛奶,提高睡眠质量
有的人确实会有这种情况发生的呀,自己要注意保持良好的心态吧,合理的安排作息时间才会有利于身体的健康的。
亲,白天尽量少睡,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,然后再泡泡脚,这些都是有助睡眠的
嗯,怀孕以后是会出现这种情况的宝妈给晚上睡觉之前泡一下脚的哦嗯的好,不要想的太多了
你好怀孕晚期的时候起床后睡不着的话,这个不用担心的,多注意休息就可以了
你好,会有影响的,我怀宝贝的时候,下半夜几乎不睡,现在宝宝也是这个样子。
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
5个回答
你这个是因为说明睡眠不好还怀孕了,就是很容易睡眠不好的,这个是很正常的情况,不要担心。
怀孕之后容易失眠,你可以去买个孕妇枕躺在上面这样会比较舒服,还有就是睡觉之前可以喝点牛奶,这个有助于睡眠
失眠是不会对胎儿造成影响,但是您必须要保证足够的睡眠,如果晚上失眠的话,白天可以适当的睡一会儿。
别睡午觉,试试!!!!!!
怀孕了以后经常这样的话肯定是不行的,最好还是保证,睡眠充足的话,可能对宝宝会好,处的
3个回答
我一般来说的话,应该这种情况,就可能会把怀孕周期的话最好选择,直接减少你的一个白天睡眠时间。
你好要改变一下自己的作息时间白天尽量少岁多活动一下不然等宝宝出生了之后宝宝也会夜里3:00就不睡觉了
嗯,一般到孕中期的话,是会出现这种情况的我以前也是这样的人,一晚上都要爬起来好几次
属于神经功能紊乱,使用调节神经功能紊乱的药物来解决 。可以服用朱砂安神丸,甜梦胶囊,交泰丸,谷维素治疗,疗效较好。平时在睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料 ,也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果,小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
我来给你从失眠临床角度解答问题:如果情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。失眠可以根据时间的长短,分为三种类型:1.短暂性失眠,即失眠时间少于一星期;2.短 期 性失眠,即失眠时 间在一星期与三周之间;3.慢性失眠,即失眠时间在三周或一个月以上;据不同的症状,失眠可分为三种类...
您好,有睡眠障碍一般是神经系统紊乱导致的,大脑处于浅睡眠状态,得不到正常休息。建议找中医把脉,用中药进行调理会有一定的效果,不及时调理有可能会导致产后抑郁症