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如何训练“爆发力”?

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如何训练“爆发力”?

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    2008-05-01 18:54:44
  • 在没有系统的训练计划前,短距离冲刺跑是个不错的选择。

    1***

    2008-05-01 18:54:44

  • 2008-04-30 15:32:33
  • 首先你要知道什么是爆发力,怎么才能发出爆发力! 楼上朋友说的方法都是提高力量的训练方法。

    王***

    2008-04-30 15:32:33

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