你的这个问题我同样遇到过。我是100米一级。现在已经退了。当时起跑也不算差，但途中跑总是没有优势。怎样提高途中跑的能力，有很多种方法。但我不想给你复制那么多废话。做髋关节力量的练习就上面一句话，皮条（类似松紧带）来练习。这个练习让我亲眼见证十几位二级选手向一级健将冲击，只要你练好这个练习。无论你什么姿势，天赋怎样，你都能得到非常大的提升。高强度大量练。当你真的把这个练习做好了。你就可以在田径场上肆意“杀人”了。下次记得弄悬赏分
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
