太极拳要求含胸拔背，其实就如同往凳子上放松的一座，这时胸部微内含，而背部呈弧形，上身形成能够一个弧形的立柱，使得身体重量作用在凳子上。 这时命门是外凸的，但不能用力的外凸，为的就是使得尾骨内勾，使得从脖子下的脊椎到裆部形成一个大的弧形，那么上身一旦练出沉来，就会往下作用到裆部，练出腰挡劲。 一般人在常态，脊椎骨在腰部是内凹的，通过含胸拔背，屈漆松腰，使得命门处的椎骨呈向外撑的状态，在实际当中，命门处的椎骨能做到直就已经很好了。
太极拳要求的是含胸拔背，之前答案已解释的很清楚。但我有一些疑问。 从生理学与武术搏击观点看，背部呈弧形只可以暂时过度动作。理由是（1）这种姿态如果长时间维持，会做成驼背。这是不合生理的姿势。咏春拳也有同样问题；（2）任何拳法，内家外家，出拳一定是整体发出，这需要腰马动作，法力前，背部可以是弧形；发力时，背部一定不能弧形，而是挺直。
含胸拔背 正解。跟外家拳相反就对了
坐在凳子上，微伏桌子的感觉就是了
答：返祖现象么?不过新生儿都是这样的,有胎毛的啊。慢慢的就全都掉了。长正常的汗毛。不用担心。我儿子也有。详情>>
