有关俯卧撑的问题
有膨胀的感觉是正常的,这就是肌肉经过锻炼后的充血,这说明您锻炼的强度已经达到; 俯卧撑锻炼我们全身大部分的部位,主要是胸部(胸大肌)、胳膊(肱三头肌)、但也包括肩膀(三角肌肌前束)、后背(小圆肌,冈下肌)、臀部以及腿部的肌肉 所以您做俯卧撑背部肌肉有这种膨胀感觉也是正常的,不用担心。 最后祝您锻炼成功!!
哈哈,那当了!锻炼起到作用了呗!也许你的肌肉正在生长喔!过一段时间练开了就好了!
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:还真就没什么. 05月02日 星期五 00:30 联盟杯半决赛 泽尼特 - 拜仁 02:45 联盟杯半决赛 佛罗伦萨 - 流浪者 15:35 中超 深圳 - 北...详情>>
答:体育赛事的视频挺多的,前段时间的欧洲杯视频网上都有的,你可以搜下的,直接在百度上搜就可以的呢详情>>
答:注意事项一运动前后五十分钟内不要吃饭,可以适当补充点水,室内温度保持20度左右,不要有大的风直接吹向练习者详情>>