100米是全直道，首先起跑要好是必须的！！前20米是很关键的，不能过快的将身体抬直，后80米就要看你的真正实力了，要全力，全速，将自己的能量爆发出来！200米不是全直道，首先起跑要好也是必须的，但在过弯道跑是不必用全力，用95%左右就行了，因为在弯道是很难加速的，同时要注意运用弯道跑的技术。在出了弯道后就要百分百的全力了！
起跑都很关键！脚步要大奋力前冲！
100m要尽力跑得要快，不可放慢的。200m要保持跑得不快不慢。如果你觉得没有累，那要跑快一点哦。我呢，100m 和200m都夺冠。哈哈
短跑起跑时好重要的.平时要多练脚根的弹力.100m要一鼓作气地跑,一秒也不能放松.200m跑到一半时.要加快速度.这是夺冠的关键
答：进入场地如不是第一组，先听一下枪声，熟悉发令裁判的发枪规律。 上道之前做几个纵跳，做一个到两个50-60%速度的加速跑使自己的生理心理上都兴奋起来。 起跑注意力...详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
