跑步能锻炼肌肉吗?能锻炼哪些肌肉
主要是小腿肌肉,但长时间的跑步大腿肌肉也会增加. 谢谢
主要是锻炼心肺功能腿部肌肉能得到一些加强
可以的,最锻炼的地方就是腿部肌肉,腰部肌肉。 最最重要的也有锻炼全身肌肉的比例。
如果你想锻炼肌肉我建议你去健身房吧
答:主要是小腿肌肉,但长时间的跑步大腿肌肉也会增加. 谢谢详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>