投掷实心球技巧
那位有投掷实心球的技巧请赐教.
简短些说吧： 一，五指自然张开，掌心托球，投球时五指也作用力部分； 二，弓步要稳，要沉； 三，最重要，也是决定投掷距离的关键——腰，在投掷的预备动作中，腰是力量的主宰，建议在练习中多感受腰部的力量运用 ，掌握好腰部力量的正确运用，便是实心球的关键所在。 要练习实心球，除实际持球练习外，想提高成绩，也可以做以下的辅助练习：腰腹训练，深蹲，快速跑。 明白了吗？谢谢
p***
2005-07-26 14:55:47
问：实心球投掷的基本方法和注意事项我要知道
答：一、原地练习法 1．前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用腰腹力量及...详情>>
问：投掷实心球问题我投实心球时,在球离手后
问：如何使投掷的实心球落地最远呢？假设实心
答：设：投掷角度为：θ 初始速度按水平和垂直方向分解：则有：vx=Vcosθ，vy=Vsinθ 则有：投掷的最远距离为：L=vx(2vy/g+(√(2gH-vy^2...详情>>
问：实心球有多重？初一学生投掷的实心球有多
答：详情>>
问：掷实心球技巧及教学技术是什么？
问：历史上欧洲杯的最佳射手有哪些？
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
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