散步的时候是快走好还是慢走好？爱问知识人

散步的时候是快走好还是慢走好？

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首先，如果你是刚刚吃完晚饭就出门散步，应当慢慢的走，不要影响消化。不过还是建议吃晚饭半小时后在出门散步。
第二，半小时后你准备出门散步了，那么你先喝些水。穿上平底鞋，做好散步前的准备。然后出门。
第三，我从其他的书上看到，散步如果为锻炼身体的话应当选择快走，快走是有技巧的，是腰部用力，以腿来带动脚，并非单纯的快走。所以要注意体会。
第四，如果你散步的目的是为了别的事情，建议慢些走，好留出时间来思考。

无***

2018-10-09 01:23:16

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