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跑步减肥有效么
我每天跑步两个小时。。。。吃饭节食。。。。注意饮食。 半年能瘦多少呢
额,都是说减肥的,有木有增肥的办法??
殇***
2012-05-15 00:48:37
跑步会长小腿肌肉 对瘦腿效果不是很好 跑步的话 出汗以后半小时才有减肥功效 而且不显著
1***
2012-05-14 23:31:26