做运动的时间大概要在几个小时内在算不激烈?
一个钟头?两个钟头?
要看你的运动强度。。如果以百米冲刺的速度跑步，一分钟都算激烈。。 一般要在一个小时以内吧，如果是平时健身运动的话以身体微微发热出汗为好，运动完应该有浑身血液流畅，身体舒展通透的感觉。
如***
2012-05-24 23:58:55
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