我每天大概晚饭后1个小时后游泳,这样可以吗,会影响健康吗,
我每天大概晚饭后1个小时后游泳,这样可以吗,会影响健康吗,游泳的最佳时间是什么时候
呵呵,不影响你的身体~但是最好是在早上或晚上游泳,.这样比较好~1可以避免游泳的高峰时间~2早上游泳可以使你精神振奋,虽然有点累但是会很舒服的,晚上也是,比如晚7-9点,游泳完就可以回家睡觉拉,~但是晚上游完不要多吃东西
j***
2005-01-14 13:45:24
可以，不会影响健康的，最佳时间是下午4、5点左右，着时候人的身体机能是最佳的，不过游泳馆里一般这个时间人是比较多的。
路***
2005-01-14 13:11:13
问：游泳是早上空腹去好，还是吃过晚饭去好？？
答：我也是个游泳爱好者，我是早上空腹去游自我感觉还行。如果吃了晚饭就不想动了。也不知道早上好还是晚上好，什么效果最佳。希望爱好者共同探讨。详情>>
问：晚饭前半小时喝牛奶好吗？
答：牛奶 里含有丰富的优质的蛋白质，可补充营养，补充钙质钙剂的，也可早饭后半小时喝牛奶的，平时尽量做到良好的生活习惯，饮食习惯，饮食方面少吃有刺激性的食物，辛辣的食...详情>>
问：游泳卡路里消耗算法
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问： 怀孕2个月能游泳吗？
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