跳绳属于有氧还是无氧
听说只有有氧运动才能消耗脂肪,跳绳是有氧运动还是无氧运动呢,尤其是跳得比较快的时候。谢谢。
有氧还是无氧我觉得主要指是室外和室内的区别,与运动本身没有关系。
答:跳绳减肥每天跳半个小时最好,刚开始不建议跳的时间过长,循环渐进的增加时间。最开始跳5分钟之后一点点增加到10分钟,直到能坚持半个小时为止。每天坚持效果显著。跳绳...详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>