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2016-09-20 08:34:18

• 您好，连续三天只吃苹果减肥的说法并没有科学依据，不足以信。    减肥需要持之以恒，控制饮食，减少糖和脂肪类物质的摄入，多运动，配合其他辅助办法，不要希望一两天就瘦下来，这样就算瘦下来对身体也没有什么好处。祝您安康！

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  2016-09-20 08:34:18

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2016-09-20 08:34:18

• 健康指导：您好，根据你说的情况，你这个对胃部不好的，减肥需要长期坚持的，饮食减肥只能是合理膳食，不要造成营养不良。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

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  2016-09-20 08:34:18

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