我今年16了。。可体重已经100多斤了。怎么办啊。。买衣服都不好买。真羡慕那些瘦瘦的人
可以滴 ,,有一丁点效果
连续三天吃苹果可能会减,但效果不明显,最好平时注意饮食,多吃水果就会减肥。
管住自己的嘴,动动你的腿,会有效的
连续三天吃苹果理论上是可以减肥,因为可以控制热量。但是这样一来身体的营养会不平衡,对身体健康不好。 最佳的减肥方法还是要从运动以及控制热量。
会管一点用,不过可能对身体的伤害也比较大,并且如果没有相应的锻炼,会反弹奥。个人不建议这样,你可以少吃主食,适量吃菜,水果,还有酸奶。希望对你会有帮助!
减肥要持之以恒,控制饮食,加强锻炼,一般3个月才能见效。重要的是坚持