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推铅球是滑步上跳动作怎么纠正呢?

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推铅球是滑步上跳动作怎么纠正呢?

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    2019-03-31 13:12:40
  • 产生原因,用力顺序不对,先蹬后摆;摆腿过高,右腿蹬地角度大。纠正方法,掌握用力顺序,先摆后蹬;调整摆动方向,往抵趾板方向摆动;在右脚内侧放一小沙包或橡皮块,带动放置物向前滑动;在接近练习者的背部带动放置一根细长竹条或小塑料棍,要求练 习者滑步时控制身体重心不要触及竹条。

    s***

    2019-03-31 13:12:40

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