骑自行车远行需要注意什么
带防护用具,带够财产。
骑车远行一定要提前规划好路线,带好一些生活必需品。
注意安全哟
首先你要量力而行,不要一下子骑个几百公里(根据你的骑行经验)这样你的腿是受不了的~正确方法应该是刚开始10KM(保持一个星期以上)30KM(保持一个星期以上)50KM(保持一个星期以上)这时,你的身体已经适应了中途骑行,可以考虑一下100以上的骑行了,当然如果你是去西藏之类的地方那就另当别论了```接着,就是骑行装备了。。。一台适合自己的车子这时必须的,手电筒,尾灯(夜间骑行必备),头盔 必备(安全因素) 手套(防治手麻)足够的水(长途骑行人体对水的需求远大于饭)食物(虽然水很重要,但是有句老话人是铁,饭是钢啊,还是带点为妙)地图,导航,手机(预防迷路),最后引出正题,骑车需要注意什么? 安全啊~!
带好打气筒
为了使自行车旅行顺利,必须做好充分的准备工作: 1、首先的身体的准备。想要自行车旅行,先要了解自己身体是否健康。如原有疾病,最好请医生作全面检查后,再考虑是否适合自行车旅行。中老年车友应测量血压是否正常,如为轻中度高血压,则应经服药控制血压至正常后再考虑作自行车旅行,而且路途不宜太远,避免去高原地带,而且要带上足够的药物,并带个小型血压器路上用。有其它疾病者也同样要作有关准备工作。其次是休能训练,出发前一段时间应进行体力锻炼,以适应骑车远行。 2、其次是了解所选路线地理与气候,可从报刊、杂志、书籍、互联网(网上资料最多)等资料上了解。从有关地图上初步了解所选路线总路程,及各站间的里程,制定一个初步计划。
问:我打算暑假骑自行车远行出去,大家给我提点需要注意的事项!谢谢
答:如果你没去过的话 一个人的话 建议你别去详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>