呵呵，在减肥呀。饼干是最没营养的食品，不要相信广告的宣传。饼干中含量最多的是碳水化合物，然后是少量的蛋白质。这还的说是有良心的制造商。所以，吃饼干是吃不饱的。因为，碳水化合物是很容易被身体吸收和消耗的。还是一天三餐，早上一杯牛奶，一片面包，一个鸡蛋。或是传统的白粥，加上一些面食。一定要吃过东西再喝牛奶，有助于营养的吸收。午饭和晚饭一白饭为主，想吃什么菜就吃什么菜好了。要荤素搭配。
不好吧,吃多了坏胃口的
饼干本身是高碳水化合物，为了增加口味常常添加大量油脂和糖分或盐分，对减肥而言本身已经是不利的，加上高温烘烤，会产生致癌物质，所以属于垃圾食品，偶尔吃吃还可以，拿来当饭吃，不仅会令人发胖，获取过多热量和脂肪，而且会引起其他健康问题。
如果因为减肥这么吃的话，那会越吃越胖。饼干不容易使人产生饱腹感，而且热量并不低。如果想减肥，可以吃荞麦面包，吃了容易饱，低糖低脂肪低热量，早晨可以再喝一杯豆浆或者脱脂奶粉。
饼干平时当点小零食吃或者饿的时候偶尔垫垫还好，当主食可不好。尤其是那种甜甜腻腻的奶油或者巧克力饼干更不要多吃。小心长肉又营养不良哦。就算吃也要选全麦或者蔬菜苏打的饼干。其实煮点粥，炒点菜并麻烦不到哪里去啊，还要注意补充蛋和鸡蛋。对自己好一点，保持健康才最重要嘛：）
少吃为好
你知道?幔?乾也是垃圾食品中的一?T，所以?是少吃?槊睢Ｆ渌睦称愤?有：蜜餞?，加工過的肉製品，包括火腿腸、香腸什麽的，速食面，碳酸?料，快餐（如：M?，K*C），各種油炸?食物等等。
答：早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，吃的好不一定要多吃啊，这些都是老祖宗传下来的详情>>
答：你说的可能不完全，只用NaOH可能不成，我有一种制作的方法，你可以参照一下的。 要选择好的蛋原料，破损蛋、热伤蛋、孵化蛋、散黄蛋不能用作加工原料。 配料比例：...详情>>
答： 刚刚开学的时候，和室友一起出去吃饭，就在学校附近，选了一家叫蜀一蜀二冒菜的店，觉得菜品很多，很新鲜，价格也不贵，无论是清汤还是红汤，味道都很不错，现在，还是经...详情>>
