举重比赛不允许提起杠铃后（指将杠铃提离举重台而低于膝盖）直接将杠铃举起成蹲姿；（下蹲举中）如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中）杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效；未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效;禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂，选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在计时之内；只允许脚接触举重台；在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效；在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效；在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。
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