一个胖子如何在5分内跑一千米
首先运用技术，三步一呼，三步一吸或者二步一呼，二步一吸！还有就是毅力，一定要坚持，你要想到别人能行我也行，跑完就是胜利者！
s***
2019-03-07 19:04:29
傻子，假设1000米是四圈，你紧紧跟住中间偏后的队伍，待第一名把你扣圈的时候再紧紧跟住第一名跑到终点。到终点的时候表情一定要镇静，让老师相信你是跑了四圈而不是三圈。我还不信你三圈都坚持不下来？
海***
2019-03-07 19:04:52
站在原地就好啦……
涐***
2019-03-07 18:48:37
问：一千米怎么跑合理
答：开始前要充分热身，起跑后节奏要一致，前十八分钟做均速跑，后两分钟做冲刺跑。跑完后不可立即停止，一定要再做两分钟慢跑，不然对身体不好。详情>>
问：一千米跑完后头痛是怎么回事
答：从症状来看应该是神经性头痛，有可能和精神紧张，休息不好，伤风劳累有关，建议注意休息，避免精神紧张，避免劳累，药物方面可以给与正天丸，维生素B1片口服治疗。。1详情>>
问：跑一千米时应注意什么啊?
答：先考虑跟随跑,最后150米(因人而宜)冲刺.详情>>
问：之前多少时间喝红牛最？
答：详情>>
问：经常跑步一万米的改跑一千米怎么样？速度方面？
问：一千米怎样跑得第一?
问：历史上欧洲杯的最佳射手有哪些？
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
问：最近有什么体育比赛吗？
答：周末有世预赛亚洲区和欧洲区的比赛详情>>
问：近期体育赛事的一些整合视频有么？
答：体育赛事的视频挺多的，前段时间的欧洲杯视频网上都有的，你可以搜下的，直接在百度上搜就可以的呢详情>>
问：体育是什么?
答：是精神详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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