在日常生活中要对颈部进行保暖，尤其是在晚上睡觉的时候，一定不要把空调的温度调的太低，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。而在秋冬季节的时候，尽量穿高领的毛衣。
建议大家在日常生活中，一定要选择一个合适高度的枕头，一般最佳的枕头应当是以为能支撑颈椎的生理曲线，并且保持颈椎的平直为主。过高或者是过低的枕头都会使人体产生不适的感觉。
保持一个良好的姿势是极为重要的，像长时间趴桌子看书，或者是驼背等，这都对颈椎不利。所以建议大家坐的时间长了的，应该给予自己一些放松的时间，还可以适当做一些颈部运动和按摩。 建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。
答：其实，落枕没那么可怕，把家里的擀面杖拿出来，然后拜托老婆大人把你的脖子想象成一个面团，然后用平常擀面的力度擀一擀你那根转不过来的脖子就可以了详情>>
问：确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+，但不清楚是哪一种。 患者为24岁女...
答：平时多吃葡萄，要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...详情>>
