其实这几个项目都没有什么特别的技巧. 50米的话最重要的应该是起跑的速度及途中跑的速度!短跑一般都要把重心压低!这样加速度才会快.这个项目对耐力方面要求不高. 实心球主要是注意出手时一定要把力气用足. 立定跳远:主要是起跳时一定要有一定的腾空高度及注意一定要尽量往前面甩. 跳绳:单足跳(频率快.更省力) 这些其实都要靠自己平时多练!
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
答：好多好多啊...如果你要都了解的话你最好的就是去买本书啊详情>>
答：体育赛事的视频挺多的，前段时间的欧洲杯视频网上都有的，你可以搜下的，直接在百度上搜就可以的呢详情>>
答：短跑是用最快的速度跑完规定的距离。比赛项目有100米、200米、400米，少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于...详情>>
