惊蛰时节，虽然气温逐渐升高，但是波动仍然较大。有时会出现初春气温升高较快，而到了春季中后期，气温和正常年份相比反而较低的气候现象，这种现象俗称“倒春寒”。对于老年人来说，这种气候是非常危险的。曾经有研究表明，在低温的室内不动，老年人的血压会明显升高，可能诱发心脏病、心肌梗死；一些慢性病，如消化性溃疡、慢性腰腿疼等也比较容易复发或加重。
所以当此种气候来临时，老年人一定要提高警惕，做好准备。在“倒春寒”时，老年人起居要注意以下几个方面： (1) 要关注天气预报。时刻根据天气气温变化，增添衣物保暖，对手部、面部等敏感部位要注意加强防护。 (2) 少沾烟酒，科学调整饮食。
可以适当选择茶、姜汤、膳食纤维含量高的食物，预防中风和心脏病。 (3) 讲究卫生。日常多开门窗保持室内空气流通，勤洗手、打扫房间，预防疾病传播。 (4) 保持良好的心态，注意多休息。劳逸结合，切勿过度疲劳，否则会使人体抗病能力降低，容易患病。
答：据了解，“倒春寒”期间医院增多的患者以老人和小孩为主，老年人主要是患有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩则主要是起初表现为各种呼吸道感染，进而患上...详情>>
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