应该根据什么安排专项力量训练手段呢？
根据个体技术的不同表现和特点，安排专项力量训练手段，促进专项 技术的掌握。当运动员的技术较巩固稳定时，可安排各种以不同节奏投掷 多种重量器械的练习，以发展技术控制能力，当技术还在泛化阶段时，尽量安排各种完整技术练习，投掷固定重量器械，以便稳定技术。
兔***
2019-04-01 17:57:25
问：女性也应该进行力量训练吗？
答：事实上，女性若进行力量训练对其一生都大为有益。女性进行力量训练，能增加肌肉力量，有效地降低日常身体疲劳，还能增加女性的最大负荷力量，使女性从事运动或者在日常活动...详情>>
问：核心力量训练注意的问题
答：没有什么核心力量，看你要练哪里，就找哪里的肌肉，进行练习详情>>
问：两种方法有什么不同呢？
答：前者的训练方法有助木举腿、高抬腿走、实心球练习等；后者的训练方法有负重弓箭走、负重蹬台阶4cm,负重半蹲起、及利用其他器械练后群肌、小肌群力量详情>>
问：肩周炎患者力量训练负荷应该多大？
答：详情>>
问：省考专项训练和做国考专项训练有区别？
问：网球的一般训练内容和专项训练内容的方法,手段各是什么
问：历史上欧洲杯的最佳射手有哪些？
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
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