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我儿子十一岁了，可以慢跑、长跑了吗

我儿子不爱运动，我想帮他养成锻炼身体的习惯，慢跑长跑既可以减肥 ，又可以长高。但是不知道这个年龄是不是适合

t*** | 2007-02-25 09:06:11

好评回答

野*** |2007-02-25 10:16:38 35 10 评论

  可以的，但是应该遵循“循序渐进，逐渐增加运动量”的原则进行。

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