怎么做慢跑快走运动最锻炼身体?
世界上没有“最”锻炼身体 这么一说
要想身体强壮起来 是没有捷径的 必须要支持以恒!
慢跑快走 属于有氧运动 类似还有跳绳, 每天坚持跳绳也不失为一个好的选择 可以充分训练人的反应能力和身体的协调性。
问:年轻人慢走散步是否也达到锻炼身体的目的?年轻人慢走散步与快走慢跑相比优势和劣势是什么?
答:慢步和快步的区别就在于它的步频. 一般来讲,公认的是以120步/分钟来界定.凡是一分钟低于120步的速度定为慢步,而超过120步的则为快步.而一分钟低于100分...详情>>
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问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答:武术、球类,多得很详情>>
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