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怎么提高自己的控球能力?

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怎么提高自己的控球能力?

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  • 2017-03-18 21:14:43
    控球技巧的练习
    1.持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
    2.躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於谮脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
    3.颈部盘球将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
    4.单脚盘球两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

    小***

    2017-03-18 21:14:43

其他答案

    2017-03-18 17:18:47
  • 躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习

    喜***

    2017-03-18 17:18:47

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