什么叫控球,怎样评论一位球员控球能力的好差?
什么叫控球,怎样评论一位球员控球能力的好差?
控球就是控制球的能力,说来简单,实际上包括了很多,比如控制球队节奏,组织和发起进攻,进行突破等等的 如果要评论一个球员的控球能力: 1.先看看,看他是不是能做到"球随人走"眼睛不用看着篮球,就可以很轻易的做出各种动作,当然是以成功突破做前提 2.控球中还包括传球,看他能不能准确的把球送到最适合的位置,失误又少 3.还有就是看看他能不能进行很有力的进攻突破,在突破遇到阻碍的时候及时的把球再传出来
能控制比赛节奏,有力的组织球队进攻就算做到了很好的控球。
篮球控球技巧 1。持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2。躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3。
颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 4。单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5。跨下前後抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方,两手迅速由後方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。 6。膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。
眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。 7。跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。 假动作 1。摇摆腰部 2。举手开足 3。球和足部方向相反 4。
假投篮 5。摇摆颈部 6。驻足 基本的运球练习: 体前变向 体后变向 体侧前后拉球 胯下运球(有很多种,看看街球的视频) 篮球控球与抢断球 抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。
如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一,要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。 第二,一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。
同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手断球。 第三,只要对手伺机传球,你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不过,因为要寻找自己的传球伙伴,他总会有一瞬间无法对你集中注意力,他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。
你可以突然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。 需要注意的是,这种动作非常危险,很容易被裁判吹成犯规。因此,你最好先将球捅掉,即使你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练,你可以和同伴进行一对一的练习,一旦苦功下够,必定水到渠成。
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