游泳后总有感冒发生为什么嘛
可能是抵抗力弱。
泡在水里时间久了,可能是着凉了吧,以后要注意点了。
身体素质还要提高
免疫力低,锻炼曾倩抵抗力或口服增强免疫力的药物
1、准备工作没有做好;2、出水后的保温没有注意;及时加衣服,防止受凉;3、自己增加一点其他的体育锻炼,增加体质可以预防感冒
从游泳池里上来后要注意保暖。
身体散热速度快导致寒冷。?由于人体头部皮肤的毛细血管最丰富,血液循环也最旺盛,所以头部的散热能力较高。游泳运动后,身体出汗,体温升高,起水后,由于身体表面分布有残留的水珠,或淋浴后头发较湿,易造成短时间内头部和身体热量的散失,因此会有寒冷的感觉。
?游泳运动消耗能量大易造成身体的疲劳。?所有的运动都是身体能量的消耗过程,与其他运动不同的是,游泳运动除本身的能量消耗外,低于人体温度的水也是造成人体热量散失的重要原因。因此,游泳运动是能量消耗较大的一项运动,运动后疲劳的感觉会比其他运动更明显一些。
?如何克服这种症状的出现呢??首先,要注意正确的呼吸方法,最好在水中先慢游一定的距离,待身体基本适应后,游速再由慢到快。其次,要根据自己的身体状况掌握好游量,并在运动中适当休息,避免身体的过度疲劳。第三,起水和淋浴后要及时擦干头发和全身,休息时要身披毛巾衣,淋浴后要及时穿好衣服,待身体的汗消退以后再到室外,以防体温的快速降低。
答:声明下,我不是学医的朋友,只是游泳爱好者:) 对于您说的情况,我想您需要注意以下几点: 第一,下水前一定要做好热身,先淋浴,再依次从上到下运动脖子,肩,手臂,手...详情>>