刚学游泳怎样练习呼吸
刚开始学习游泳，只能憋着气游，憋不住只好停下来，如果会换气了，应该就能有一段距离了。谁知道怎样联系换气或具有初学时的经验，请赐教！
在水面上做蹲起，蹲呼气--起吸气，连做2分钟就会了，主要是节奏~~
字***
2011-09-12 13:37:46
换气之前嘴里留点气,头部出水时用力将最后的气吐出,然后迅速吸入空气,在将头放入水中游泳,如此反复.
y***
2011-09-12 13:29:30
首先要练换气，在游蛙泳的时候可以仰头，适时的换口气，这样可以游得距离远一些。当然这不是最标准的游法，正确的是在手向下划水的时候头扬起，同时吸气。
东***
2011-09-12 13:27:50
当手向外划水时就抬头，手的动作划到胸前时就应该已经换到气了！不要着急，因为越着急越容易呛水，都做要做到从容，柔中带刚。
爱***
2011-09-12 13:26:04
问： 儿童初学游泳技巧？
答：孩子入水池前不宜给他吃东西。人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进孩子的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物,做到...详情>>
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答：先练习憋气，等你憋气一口气2分钟了，绝对不止几米远。然后考虑练习游动的时候换气详情>>
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