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游泳对身体有哪些好处?

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游泳对身体有哪些好处?

一般身体健康的女性每次游泳几小时为益?

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  • 2019-04-02 10:35:30
    游泳可以得到全身均衡的锻炼,是一种很好的运动项目.但不宜过量.以每星期一到两次,每次2小时内比较适合.

    单***

    2019-04-02 10:35:30

其他答案

    2019-04-02 10:46:00
  • 女生游泳很不好,十分不好,会很难看的,如果不信,你就游吧

    H***

    2019-04-02 10:46:00

  • 2019-04-02 10:19:12
  • 一般得说能够比较均匀得锻炼你整个身体结构上的肌肉,长久坚持能够达到比较理想的健美效果,
    长游泳对皮肤也有一定好处,
    游泳时间长短因人而异,你能承受多大负荷的运动量不要太累,适可而止就行,但主要是坚持,,,经常性的`

    落***

    2019-04-02 10:19:12

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