游泳对身体有哪些好处?
一般身体健康的女性每次游泳几小时为益?
游泳可以得到全身均衡的锻炼,是一种很好的运动项目.但不宜过量.以每星期一到两次,每次2小时内比较适合.
女生游泳很不好,十分不好,会很难看的,如果不信,你就游吧
一般得说能够比较均匀得锻炼你整个身体结构上的肌肉,长久坚持能够达到比较理想的健美效果, 长游泳对皮肤也有一定好处, 游泳时间长短因人而异,你能承受多大负荷的运动量不要太累,适可而止就行,但主要是坚持,,,经常性的`
答:游泳可以得到全身均衡的锻炼,是一种很好的运动项目.但不宜过量.以每星期一到两次,每次2小时内比较适合.详情>>