游泳的好处?
游泳有什么好处?请作具体描述。
游泳不仅是一项增强体质、磨炼意志、有益身心健康的运动,而且对配合临床治疗,促进病体康复,将会产生显著的效果,这是药物所不能替代的。 游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助,也是因为水的浮力和压力作用,很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼,姚明就是。 小孩游泳更有利于长高,这是因为水中浮力的作用,是自身重力作用大大减小,不受重力压迫,更利于身体生长。
1、有利于身体健康,心肺功能,耐力和肺活量的提高。 2、小孩游泳更有利于长高,这是因为水中浮力的作用,是自身重力作用大大减小,不受重力压迫,更利于身体生长。 3、游泳对身材很有好处,女的减肥,男的塑身,这是因为水的压力阻力作用,消耗脂肪、强健肌肉,还因为比常温更冷的水温,更消耗热量和脂肪。 4、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助,是因为水的浮力和压力作用。
具有增强心肌功能,增强抵抗力,减肥,健美形体,加强肺部功能,护肤等好处。