报班学最靠谱，保证规定的次数能学会。
第一，在水里的时间吸气是用的嘴巴而不是用的鼻子，这一点你要记住。第二，在水里面的时候人一定要放松不能紧张，特别是在水位比较高的地方，如果你越是紧张，你的身体也会随之下沉，相反的，放轻松人反而会上浮。第三，在还不会泳之间在有救生员的附近练习深呼吸；深吸一口气，然后进入水中，用足力气慢慢将气吐出。反复做几遍，这样你怕水的紧张感也会减少的！游泳如果有教练在是最容易学的了，如果没有那按我说的做也学得很快的：首先要学会闭气，然后全身放松手扶岸边让身体飘起来，让自己找到掉不下去的感觉，这样就可以克服恐惧的心理了学起来就不会胆小勒，然后手扶岸边练摆脚动作，再学换气，换气是最关键的，吐气和吸气都是在水上完成的，不要在水下吐气，那样很容易会吧水吸进去，吐气和吸气是同时完成的，记得吐气要张大嘴，不然气就不会自动吸进来了。学会勒换气最后就是手了。有人教的话就好好学哦！
答：初学者学习游泳的顺序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中： 自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的...详情>>
