常见跳跃就六种 分别是（由易到难） toe loop 后外点冰跳 salchow 后内结环跳 loop 后外结环跳 flip 后内点冰跳 lutz 勾手跳 axel 前外点冰跳 以正常的逆时针选手为例。toe loop是左脚点冰右脚起跳，salchow是左脚起跳，右脚刀齿点冰。loop是右脚起跳，flip是右脚点冰左脚内刃起跳，Lutz是右脚点冰左脚外刃起跳。（我说的这个只是便于观察的）
常见跳跃就六种 分别是（由易到难） toe loop 后外点冰跳 salchow 后内结环跳 loop 后外结环跳 flip 后内点冰跳 lutz 勾手跳 axel 前外点冰跳 以正常的逆时针选手为例。toe loop是左脚点冰右脚起跳，salchow是左脚起跳，右脚刀齿点冰。
loop是右脚起跳，flip是右脚点冰左脚内刃起跳，Lutz是右脚点冰左脚外刃起跳。（我说的这个只是便于观察的） 真正比较规范的说法是 一、华尔兹跳 华尔兹跳，也称“3”字跳。它可因跳跃时起跳用刃和落冰是否用同足而有多种跳法。例如“前外—后外不同足华尔兹跳，前外--后内同足华尔兹跳和前内--后外同足华尔兹跳等等，下面以前外—后外不同足华尔兹跳为例进行介绍。
准备动作：右后外刃弧线滑行 起跳用刃：左前外刃 空中转体：180° 落冰用刃：左后外刃 二、阿克谢尔跳（Axel Paulsen) 阿克谢尔跳全称应当是阿克谢尔．包尔逊跳，也称一周半跳跃，它也可因起跳用刃和是否同足落冰分为很多种类。
但最常用的前外刃起跳，后外刃落冰的不同足阿克谢尔跳。下面以此为例进行介绍。 准备动作：右后外刃弧线滑行 起跳用刃：左前外刃 空中转体：540° 落冰用刃：右后外刃 三、沙霍夫跳（Salchow） 沙霍夫跳也称后内结环跳或后内一周跳。
准备动作：左前外刃“3”字步 起跳用刃：左后内刃 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 四、路卜跳（Loop） 路卜跳，也称后外结环跳或后外跳 准备动作：左前外“3”字步或右前内“3”字步 起跳用刃：右后外刃 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 五、点冰路卜跳（Toe loop） 点冰路卜跳也称后外点冰跳。
它与路卜跳不同在于起跳时有点冰动作。 准备动作：有两种方式，其一是右前内刃“3”字步；另一种是左前外刃“3”字步，然后换足。 起跳用刃：右后外刃，左刀齿点冰 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 六、菲力浦跳（Flip） 菲力浦跳也称点冰沙霍夫跳或后内点冰跳。
它与沙霍夫跳的不同在于有点冰动作。 准备动作：左前外刃“3”字步 起跳用刃：左后内刃和右刀齿点冰 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 七、路兹跳（Lutz） 路兹跳也称勾手跳。它是所有跳跃中较难的一种，因为它起跳和落冰不在同一圆上。
准备动作：左后外刃弧线滑行 起跳用刃：左后外刃和右足刀齿点冰 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 八、沃里跳（Walley） 沃里跳也称不点冰内刃路兹跳。 准备动作：右后外刃—右后内刃变刃步 起跳用刃：右后内刃 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 九、点冰沃里跳（Toe wallay） 点冰沃里跳也称内勾手跳，其动作与沃里跳完全相同，只是在起跳时辅以点冰动作。
准备动作：右后外—右后内刃变刃步 起跳用刃：右后内刃及左足刀齿点冰 空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃 十、开腿跳 开腿跳也称一字跳 准备动作：左前外“3”字步或右前内—左后内换足步起跳用刃：左后内刃或平刃和右刃齿点冰 空中转体：180° 落冰用刃：右前内刃和左刀齿点冰 （如果我的回答对您有用，请选择“好评”，谢谢您对我回答的采纳。
）。
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