初次下水的宝宝一定要在水中循 序渐进地经历体温调节的适应。初下 水时，不能一下子把宝宝的身体全浸 泡在水里，应让机体有一个适应的过 程。先把头部和胸部浸湿，再逐渐浸 入全身，慢慢地进入水中，让宝宝慢 慢体会在水中的平衡。成人要托住宝 宝肩背部和腰部，使其仰卧于水中， 头部露出水面；成人还可以托住宝宝 胸部和腹部，使其俯卧于水中，使嘴 巴和鼻子露出水面；然后让宝宝在垂 直于水中，保持头部在水面上。通过 连续交替地做这些动作，帮助宝宝在 适应水温的基础上，学习不同的姿势， 向前后、左右滑行移动，这样宝宝可 以逐渐开始熟悉水性。
