练习铅球中持实心球斜坡上滑步的训练有什么作用呢?
在坡度为3° — 5°的斜坡上,单手持实心球呈体前屈,左腿摆动与 右腿后蹬配合发力,连续滑步。要求动作连惯,直线性,低腾空,15—20米, 3—5 组。目的:提高摆蹬发力的速度和动作的直线性。
答:铅球重,铅球有多种重量7.5KG,5KG,4KG,3KG 实心球就2KG 而且是同等体积的话铅球要重很多的!详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:这个周末有足彩,有北欧联赛和巴西甲级等联赛.详情>>
答:体育赛事的视频挺多的,前段时间的欧洲杯视频网上都有的,你可以搜下的,直接在百度上搜就可以的呢详情>>