会蛙泳,但就是不会踩水,怎么才能学会踩水呢,请稍详细的说一下
我游泳没问题,蛙泳,几百米都OK,但就是不会踩水,去考了一次深水证没过,别人都说会蛙泳就会踩水,我怎么不会呢,总往下沉,踩水时很费力。
踩水实际上是作用力与反作用力,你想不往下沉,就要用力向下方蹬腿,
但要与手臂配合。
你往下蹬水后,身体往水面上升,但如果在身体下降时,手臂不配合划水的话,身体马上回想下沉。
总结:踩水的步骤是,蹬水-手臂划水-蹬水............反复循环。
答:最好请个教练指导练习, 踩水要领是放松、均匀换气。详情>>