为什么游泳比走路累?
为什么游泳比走路累?另外蛙泳怎么换气,我一把头浸入水中就破坏了划水和蹬腿的节奏,头抛起到是可以的,游起来顶多30米,太累了。
我的体会主要还是因为换气问题,因为一开始掌握不好换气的节奏,总是因为憋气所以才感到更累。蛙泳一般是游三下抬头换一次气。抬头时吸气,将头埋在水中游时缓慢吐气。
水是有阻力的嘛.当然会比较累咯. 再说手和脚还一一起用,你走路要这样吗?
为什么大家都是一吐一吸 而我是头出来的时候先呼气然后迅速吸气,这样对速度有没有影响
1是阻力大 2是游泳是全身运动
姿势不对,慢慢熟练后,提高节奏才可以轻松自如
因为游泳要用全身力量,而走路只要用脚并且不用考虑呼吸.
伸手蹬腿同时呼气,划手收腿同时吸气
原因是多方面的,主要有两方面的原因: 1.游泳主要靠手;2.水的阻力比空气大
答:小路:游蛙泳时最后的动作(即胳膊腿都伸直时)应该利用浮力漂一下。这样就不会太累了,游泳时有节奏的,收腿收手和蹬腿是要使劲的,最后伸直时舒展的。 你可以看一下楼上...详情>>