这样你是不可能的任何的体育运动都不可能在短时间内可以进步的。
我本身也是一个体育运动员，有今天这样的日子也是要靠自己的能力才可以的。
没有什么捷径可以让你用最快的时间进步的，最好呢还是脚踏实地的好好干吧。不经过自己的努力，不流过汗水没有出过血是不可能有进步的。
记住一句话不经历风雨是不可能成功，没有付出就没有回报，就算是没有回报也好只要是对的住自己那就好了~~~~~
成功是需要努力的是要付出的。
想跳得更远，好像没什么方法了。 不过，建议好好休息，这样不至于你越跳越近。 省电力气啦。 哦，对了。喝葡萄糖，50%的那种，能提高一点点。 再不就是磕药了，能提高许多。缺点是，可能导致吸毒。
建议在跳之前做好热身，尤其要把腿部韧带压开。这样即使平时不练。也会提高一部分成绩的！！！
有,找张“世界地图”就OK，我和你打赌，你决对能从亚洲跳到非洲，天下第一非你不行。厉害！厉害！
你带上火箭就可以了 想跳哪跳哪
当然有！你可以在一天之内先把自己的腿拉长，然后就可以在一天只内提高你的跳远成绩了！
明天我也要跳远考试,我也想知道方法,唉,同是天涯沦落人!
相信自己！在足够的自信心下，刘翔也赢了。最大的敌人不是什么，而是自己！
向兔子讨一双鞋穿了
多做蛙跳
还是去跳楼吧.
没有！！！如果有，就是服用兴奋剂。
投机的方法有一个:做梦
找一个跳远高手,最好是教练,指导一下,就能提高一点,反正只要提高就行,不管是1公分还是5公分.
你傻了呀!如果可以的话阿拉早就去NBA参加扣篮大赛了！不过有一个比较快的办法你可以坐俄罗斯的航天飞机到月球那里跳，但是前提是你有一个盖茨老爹！这可是我的独家秘方一般我都不告诉他！若不是看在你奖金的面子上俺才懒得理你呢！既然我这么优待你那么你是否应该意思意思呢！就这样吧就采纳我的吧！虽不现实但难保你有一天中采票，这总比你在这里异想天开来得实际吧！
我就是练跳远的，想一天提高成绩，那是白日做梦，还是多花些工夫去练吧，估计你是没有多少时间去练了，你是不是要考试？跳远？还是立定跳远？
方法一：找一个懂跳远的纠正你的技术动作。（推荐） 方法二：到药店买兴奋剂。（有副作用，慎用） 方法三：你跳的时候请你女朋友到场，你心仪的女孩效果更佳。时有超水平发挥。 我在学生时代就是田径运动员，经常参加比赛，这方面比较有经验。
有,早上能跳二米时跳一米,练上一天,晚上跳二米,一天下来,成绩提高百分百
速度、力量都没法提高了，唯有校正一下姿势，起跳角度保持45度，尽量延长腾空时间并伸展，还有注意起跳点别踩偏了
作弊
自主性教育并不等同于放任自由，想练就练，想玩就玩，而是有她的规律性和科学性，自主性教育始终遵循着一个理论依据：马克思主义认识论的精髓，内因是变化的依据和基础，外因是变化的条件。外因必需经过内因起作用。在教学过程中，为了调动学生的主动性，并不是放任自由就可以做到。而是更应该有严格的课堂常规，纪律要求。要改变学生一向来的普遍看法：认为体育课可以随随便便，没有什么内容，也没有什么可练，最多就是打一下球，跑一下步，不需要纪律约束。另外，还要对学生进行思想教育，说明体育课在当前素质教育中的重要性，体育是一门学科，在学校造就德、智、体、美、劳的合格人才中是重要的一部分。并且阐明体育课的目的要求，体育活动对人体健康与生活，学习工作的联系，还有体育是一个国家经济状况的具体表现。让学生带着一种无比的好奇和求知心情，在练习中想亲身体验体育活动带来的乐趣，引导学生重视体育课，从而提高学生主动参与体育锻炼的意识。
去找跳瘙试试看 如果你心够诚的话 或许它会教你啊 我想以它跳高的本领教你的话 应该不成问题的 心诚则灵呀 只要你有恒心 我想你一定会打动它的 你只要学会它一招半式 今生你便受益无穷呀！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 祝你成功啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 哥们！！！！！！！！！！！
有，肯定有。是什么？告诉你吧：明天。懂了？
有啊，那就是你现在上床睡觉，希望梦里你可以做到~
有没有一天就能吃成胖子的啊？？？有这样的事情吗？？？
从高处向前跳
没有
好像没有!
做个梦
你是应急吧 在跳远时想着比目标更远的地方跳 要想着 你能行 要想着跳得能远一点一点 加油吧
一天内提高跳远很难，不知你为何需要一天只内提高跳远。如果是为了和别人比赛，恐怕是没有。一口吃不成胖子嘛！
一天，未免也太心急了点吧！我看只有辛苦锻炼了，最好是早上先起来跑快步，一百米冲刺最好，那样是好多体育爱好者，锻炼的前提，我想只有这样。应该会有所进步的。
道具+练习+勤奋=成功
先去买一双跳高用的鞋，再去练习
买跳远道具。呵呵
答：在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
