三步一呼吸，记住，是用鼻腔，不是嘴。1500属于长跑，不要穿钉鞋，穿球鞋!尽量不要脱外套，如果有那个必要，那要等自己流汗的时候在脱去衣服！比赛途中，尽量不要喝水，那样会影响跑步！跑完别坐下和躺下，要多走动。完了之后不要猛喝水，少喝
答：1500米是一个对于我们普通人来跑呢，是一个很长的距离了。跑1500米要每天的坚持训练，以培养自己的耐力。关于1500米，我可以给你几点建议：（1）尽量跟着你的...详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
