跑1500M最重要的就是呼吸..不管是落后还是超前..只要找到自己的节奏就行..推荐三步一呼吸..呼吸时口+鼻..提个建议..在开始抢位置的时候最好是抢到第3、4的样子.然后保持这个位置..前提与前几名不可相差太远..在最后250M~200M出发力冲刺..另外在练习前1个小时可喝多点水..手臂的幅度不要摆得太大..步子要尽量的大..但不是跳..辛辣的东西尽量不沾..同时还要注意身体的倾斜度..我的教练提议垂直..赛前多跑2000M..每个星期都保持力量的训练..另外..脚后跟先着地..脚尖最后离地..这就是我的1500M经验..！
答：我们学校最近运动会的1500米冠军成绩是:4分41秒 供你参考,祝你取得好成绩!!详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
