游泳时抽经要吃点什么才？
游泳时抽经要吃点什么才好
抽筋是由于缺乏钙引起的，建议你多吃富含钙质的食物，例如鱼肉。
爱***
2019-02-22 09:50:23
上岸边按摩，做伸直曲腿动作，十几次。 平时多吃含钙的食物，入水前做好热身，尤其是腿部和脚部。控制好入水时间，即使补充能量和水。
j***
2019-02-22 09:43:48
田七平时吃点，下水前多做运动！
眸***
2019-02-22 10:21:42
首先是不是没有做好游泳前的热身准备，不把身体活动开很容易抽筋，这样贸然下水很危险。其次，平时可以补补钙，抽筋和缺钙有很大的原因。希望能帮到你
林***
2019-02-22 09:40:24
游泳前做一下陆上运动
身***
2019-02-22 09:38:14
问：游泳前吃点什么比较好？
答：果糖类,苹果,梨,酸奶,花生等易消化的低热量的碳水化合物.详情>>
问：游泳时抽经怎么办？
答：赶紧出水，上来做放松运动，抽筋是因为你下水之前没做好准备运动。如果你自己上不来，要及时呼救才行啊，一般游泳池都有救生人员。详情>>
问：游泳抽经了怎么办。
答：下水前活动活动身体，尽量少游，如果在游泳的时候脚抽筋，他还是在水里拉一拉以他的脚，马上上岸压腿，平时要补一些盖了，抽筋也是缺钙的一种表现。详情>>
问：游泳学游泳时怎么换气?
答：详情>>
问：早上游泳前有什么要注意？游泳后又有什么要注意？
问：游泳时射精了怎么办？
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