说实话游泳时呼吸时机与速度没多大关系的 要提高速度的话多练下力量和泳姿吧 只要呼吸不打乱自己游泳的节奏就行了 过于在意的话反而会影响速度的
蛙泳呼吸,头一入水就应吐气，出水时吸气，周而复始。 补充：你仔细看一下奥运蛙泳比赛的水下镜头就一目了然了，运动员头一入水就有气泡了，动作很连贯，憋气是在水面以上的一个瞬间的动作。
我来告诉你，吸气后头下水憋气，等头在上升时呼气，按照正常呼吸气的话时间是差不多呼完正好出水面吸气，初学者需要慢慢掌握，一般的初学者会换气就可以了，没必要去看比赛选手怎么呼吸的 呼吸跟速度没什么直接的关系，只是一个习惯问题，速度取决于你的蹬划水的动作和力度还有频率。
蛙泳其实很好把握速度，速度也很快的。入水时应先憋气，一个人直普在水面上，顺水前行，待到自己觉得整个人的身体陈于水面，就在水底慢慢的呼气，待到气不足了，才出水面来吸气。气要吸足，呼气要缓。手脚也要配合得好。如果这一步学好了，下面就可以尝试不称如水面糊起了，也就是说可以一直保持在水面再前行了。小妹妹我学游泳十几年了，大哥哥要学游泳就要趁早哦。小妹妹祝福你
蛙泳换气是先划手划手时两个手臂成直角！在将手划到胸前.划到胸前以后就抱水。抱水时抬头呼吸。吸完气以后将手尽力向前伸直。然后在蹬腿.
蹬腿动作要领：1先将腿收起来。两个膝盖张开（张到与肩同宽）两脚向外张开.
2两脚向外翻掌。（一定要用力）
3两脚向外用力蹬出。
4蹬出以后快速将两腿并拢。并将脚绷直。
初学者蹬两次脚换一次气。渐渐变得熟练以后就蹬一次腿换一次气。