自由泳动作要领
怎么猜能轻松游1000米不累呢
要注意划水的频率，以及手部出水的动作，要肘部先出水，大臂带动小臂，大臂用力小臂不用力。每一下都尽量向前伸，要停一秒左右再进行下一个动作。 注意每次划水的动作完整性。 剩下的就是自己体会了，体会怎样才最省力走得最快最远，多练练就好了
记***
2019-03-28 12:26:47
一般来说，有节奏的匀速划是比较好的方法，我是习惯，划水一次打水三下。
这***
2019-03-28 12:26:21
1：腿一次打水，呼吸均匀，频率一致，就像走步一样的呼吸你会累吗！ 2：本人每次游1小时，不止1000米吧
李***
2019-03-28 12:16:29
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