1、安胎鲫鱼姜仁汤 营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。 制作方法：鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
2、清蒸砂仁鲈鱼 营养分析：该菜肴具有醒脾开胃，利浊止呕的作用，适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况。 原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量。 做法：将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。
加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。 功效：此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。需要注意的是，味精容易穿透胎盘，影响胎儿正常发育，所以孕期饮食尽量少放味精。
大家需要注意这些饮食方法，并且在日常生活当中，应该注意合理的进行保健，平时大家需要注意调理方式，要注意有效的增强营养，尤其是在孕早期的时候，更应该注意全面的进行调理，合理膳食，这样对我们的身体才有好处，平时大家需要注意保健方法，有效的进行调理身体，避免造成自身健康受到危害。
答：沙锅獅子头猪肥瘦肉200克，油菜200克，酱油15毫升，精盐5克，味精2克，料酒 5毫升，水淀粉30克，葱10克，姜10克，花生油300毫升（约耗10毫升）。将...详情>>
答：婴儿应如何补锌 从孩子呱呱坠地开始，他（她）的营养物质来源全凭日常所摄...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：可以。详情>>
