美国心理学家威福莱博士认为：“笑是一种化学刺激反应，它激发人体各个器官 活动，尤其是激起大脑和内分泌的活动。”所以，无论从生理学还是心理学角度来 说，会心的微笑都有积极的意义。它不仅是良好心境的最佳表露，还有助于神经系 统的稳定和免疫力的增强，对人体健康十分有利。
一般来说，当一个人笑的时候，他身体的很多器官和组织都将从中受益。微笑 会牵动17条面部肌肉做出不同程度的运动，同时还会使颈部、肩部、背部、腹部， 以及四肢的肌肉、关节、韧带等得到程度不一的锻炼。伴随着笑，人体的腹部收缩、 脸部扩张、肺容量增大，这就有利于吸入更多的氧气，从而提高人体血液中氧气的 含量。
笑在增加人体血液中氧气含量的同时，还能够扩张皮肤表层附近的毛细血管， 这也是很多人笑时脸红的原因之一。一项研究表明，一个人若连续大笑1分钟，那 么他在接下来的60分钟内都会感到非常轻松、愉快，而100次大笑的运动量则与一 个人跑步15分钟的运动量相当。
笑也能加强心脏的功能，促进血液循环，同时它还可以对很多内脏器官起到一 种“按摩”作用。笑还能调节神经系统的功能，消除紧张、驱散忧郁，因此人们常 说，“笑一笑，十年少”。
答：祖国医学认为，音乐对身心健康的作用在于调神、怡情，又能调整脏腑功能，促进脾胃的运化。因此《内经》有“脾在声为歌”之说。魏晋时期著名文学家嵇康在《琴赞》中说，音乐...详情>>
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