关于游泳的问题
请问：我平时经常游泳，可是也经常抽筋，这是怎么回事。
身体应激性反应，一般要在饭后1个小时后4小时内游泳，因为消耗太大！而且岸上准备要充分，身体各部位尤其是大肌肉都要预热，热身至少5分钟。以上都符合还是抽筋，建议去做微量元素检测，看是否缺钙，到了35岁以后，缺钙容易引起抽筋
杨***
2019-03-20 19:39:54
也可能是水很冷的原因
乔***
2019-03-20 19:44:55
抽筋大多由剧冷剧热和剧烈活动刺激引起，抽筋时不要过于紧张，常见于小腿抽筋，感觉抽筋时，迅速用力跷起脚掌，在忍无可忍情况下漫漫放松，很快就能恢复。 下水前先在浅水中适应一会。
誓***
2019-03-20 19:30:10
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