爱问知识人 爱问教育 医院库
搜索
我要提问
首页 >
医疗健康
人体常识

如何增强肌肉力量 

怎样让自己的力量得到增强?
张*** | 2019-04-04 11:31:44

好评回答

2019-04-04 11:42:44
小*** |2019-04-04 11:42:44 142 65 评论 
增强体力的话，就选择每天不间断的跑步 和跳绳就可以达到，记住首先要循序渐进，但是要每天练习才可以，持之以恒！
全身的力量的话就是要练习肌肉部分了，让你的每部分肌肉都得到充分的锻炼和提高，然后发挥起每部分肌肉的作用
就可以增加你的力量了！
0/300
提交

其他答案（共2个回答）

    2019-04-04 11:56:26 
  • 那就锻炼吧！可有健身教练制定力量训练方案。
    人*** | 2019-04-04 11:56:26 125 73 评论
    0/300
    提交
    • 2019-04-04 11:43:34 
  • 多运动
    A*** | 2019-04-04 11:43:34 122 73 评论
    0/300
    提交

类似病状

换一换

  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状

大家还关注

最新问答 爱问排行
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索

关于我们爱问协议帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题
举报原因(必选)：
放弃 确定举报
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
放弃 确定报告
返回
顶部