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学游泳必须要先学憋气吗？

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憋气的时候鼻子稍微往外面吐一点气就可以了 慢慢吐 基本上等气憋不住了就在水下把剩余的气吐完再上来就是了 2天学会漂的话进度是有点慢 正常情况下聪明的孩子绝对不会超过1小时的 要多努力了 游泳前面1小时内最好不要吃东西 就算吃也垫一垫就可以了 不然很容易反胃的

你***

2018-06-23 04:56:05

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