关于游泳的问题
游仰泳时,吸气的最佳时机是手臂移动到什么位置时?
又不是比赛, 放松自己, 保持平常的心, 当一只手划完, 另一只手抬起的时候慢慢的吸气, 当手和你身体成180度的时候 你也吸气完了,就慢慢呼气.当你手划完你也呼完了,呵呵, 不会表达我的意思, 简单点, 就是:手是跟着你的吸气,和呼气来看的, 放松就OK了, 试试.
在游仰泳呼吸的时候要有节奏,不要每次划手都呼吸,这样既费力而且还大大降低速度。你可以每次在左手划到你能看见的时候呼吸一次,或者是右手。如果频率够快的话还可以每划三次手吸一次。
当右手臂在水面上成90度时吸气,然后缓缓呼气,待右手臂再次在水面上成90度时作第二次吸气,循环往复